A masszázs definíciója:
A masszázs a test felületén meghatározott fogásokkal és kezelési céllal végzett mechanikai inger, melyre a kialakuló szervezeti válaszreakció a fizikális gyógyhatás.

A masszázsról általában:
A masszázs hatással van a vérkeringésre, a nyirokkeringésre, az izomzatra, a bőrre, az ízületek mozgásképességére, a szervezet fizikai és pszichés állapotának javítására.
A masszázs hatására a bőr rugalmassága fokozódik (fogyókúránál is fontos szempont). Csökkennek, megszűnnek a bőr alatti kötőszövetben lévő feszülések, letapadások.
Masszázst követően fokozódik az izomzat teljesítőképessége. A spasztikus (feszült) izmot lazítja, a petyhüdt izmot erősíti, az ízületek mozgásképességét növeli.
Mivel hatással van a vér és nyirokkeringésre, ezáltal a szöveti anyagcsere fokozódik, felgyorsul a salaktalanítás, méregtelenítés, vizelet kiválasztás, ödémák, vizenyők csökkenése, megszűnése. Nem csak fogyókúránál fontos.
A masszázs áthangoló terápiaként is működik. Jótékony hatással van az idegrendszerre. A szimpatikus, azaz a felfokozott, stresszes állapotot paraszimpatikus, azaz nyugalmi, relaxált állapotba hangolja. Élettani hatása javítja a szervezet általános állapotát.

A masszázs hatásai:

stresszoldó, nyugtató, relaxáló

frissítő, aktivitás és terhelhetőség fokozó, fáradság csökkentő

méregtelenítő, fogyasztó, alakformáló, szépítő (bőr, arc)

immunrendszert serkentő, gyógyulást elősegítő, fájdalomcsökkentő, regeneráló

vérkeringés és nyirokkeringés fokozó

izomerő és teljesítmény fokozó, izomlazító (testmozgás kiegészítésére, pótlására is)

Pozitív hatással van a testre és a lélekre egyaránt!
A masszázs fontos előnye, hogy káros mellékhatásoktól mentes, és nem lehet túladagolni.
Hozzáértő masszőr által még az egészséges szervezet is feltöltődik, újjáéled, megfiatalodik, így megkönnyítheti életünket, kellemesebbé teheti a hétköznapjainkat.

Az emberi testet károsító tényezők:

Mozgáshiány

Ülőmunka

Egyoldalú, monoton munkavégzés

Aszimmetrikus sport

Túlsúly

Veleszületett vagy szerzett betegségek

Életkor

A masszázs alkalmazási területei:
Prevenció (megelőzés) és rehabilitáció

Egészséges emberek (frissítés, lazítás)

Testmozgás "pótlása"

Sportolás előkészítése, levezetése

Betegségek gyógyítása

Mozgásszervi eredetű betegségek, panaszok

Betegségek utáni rehabilitáció

A masszázs indikációi (javallatai):
Általánosságban:

Izomgörcsök, fokozott izomtónus, izomláz

Mozgásszervi eredetű fájdalom

Gyakori fejfájás

Fokozott fizikai/szellemi igénybevétel

Egyoldalú munkavégzés, ülőmunka

Fokozott sportteljesítmény

Gyakori végtagduzzanat

Pszichés/mentális/fizikai fáradtság

Lelassult anyagcsere
Klinikumban:

Reumatológiai, ortopédiai mozgásszervi betegségek

Mozgásszervi rehabilitáció

Hosszantartó immobilizáció (mozgáshiány, mozdulatlanság pl. fekvő betegség következtében)

Csonttörés, ficam, égés - ilyenkor a konszenzuális hatást (távolhatást) kihasználva az egészséges végtagot kezeljük, így érünk el javulást a sérült végtagon.

A masszázs kontraindikációi (ellenjavallatai):

Bármilyen betegség akut állapota

Gyulladásos betegségek

Fertőző betegségek

Lázas állapot

Csonttörés, ficam, égés, trauma - ilyenkor a konszenzuális hatást (távolhatást) kihasználva az egészséges végtagot kezeljük, így érünk el javulást a sérült végtagon.

Ittas állapot

Epilepszia

Bőrelváltozások, hámhiány (csak az adott területet nem masszírozzuk)

Rosszindulatú daganat

Terhesség első két és utolsó hónapja

Menstruáció legerősebb napja

Elzáródásos érbetegségek

Akut vénás betegségek

Szívritmus zavar

Előrehaladott csontritkulás

Vérzékenység


Vissza a masszázs főoldalra, kattints ide!